10 de septiembre · Día Mundial para la Prevención del Suicidio

🕯 10 de septiembre · Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Hoy no marcamos solo una fecha: reclamamos esperanza donde parece que no la hay. La UNAM y el Gobierno de México insisten en romper prejuicios y el silencio, porque escuchar con empatía es construir vidas que permanezcan.

🔗 UNAM: unamglobal.unam.mx
🔗 Gobierno de México (Secretaría de Salud): gob.mx/salud
🔗 INSABI: gob.mx/insabi

Muchas veces detrás de una sonrisa en la oficina, de un “todo bien” automático, el mundo laboral y la rutina godín también pesan: metas que nunca terminan, el cansancio de la quincena, sentir que todo cuesta más de lo que se tiene, o la falta de alguien con quien hablar sin filtros.

Pero estar aquí ya es un acto de valentía. Y reconocer que necesitamos apoyo no es debilidad, es amor propio.

Cómo acompañar cuando la mente duele:
✅ Qué decir: “No estás solo/a”, “Aquí estoy contigo”.
❌ Qué no decir: “Anímate”, “No exageres”, “Todo va a estar bien”.
✅ Qué hacer: escuchar sin interrumpir, acompañar a pedir ayuda, compartir la línea de apoyo.
❌ Qué no hacer: juzgar, minimizar, dar consejos rápidos.

🌱 Líneas de ayuda en México
📞 Línea de la Vida: 800 911 2000
💻 Chat oficial

Detrás de cada sonrisa en la oficina, en la fiesta o en un “todo bien” puede haber un dolor enorme. Hoy recordamos que ver, nombrar y acompañar esas grietas puede salvar una vida.

Clauss Velasco Rodríguez; · CONTREP