A veces no vemos lo que una persona está cargando por dentro
No toda tristeza se nota
No todo dolor se dice
No toda sonrisa significa que alguien está bien
La música puede acompañar, puede salvar momentos… pero hay batallas que necesitan algo más que aguantar en silencio.
En México, el suicidio ha ido en aumento en los últimos años y es una de las principales causas de muerte en jóvenes.
No es debilidad. No es falta de carácter.
Es dolor emocional acumulado sin salida.
Lo que muchas veces no vemos
Las mujeres suelen expresar más lo que sienten
Los hombres suelen callarlo más
Pero los hombres tienen hasta 4 veces más suicidios consumados.
No siempre quien más habla es quien está peor…
y no siempre quien sonríe está bien.
Señales que no debemos ignorar
- Cambios de ánimo
- Aislamiento
- Cansancio constante
- Pérdida de interés
- Sentimientos de vacío o desesperanza
Muchas veces pensamos que “se le va a pasar”… pero a veces no es así.
Hablar puede salvar
Hablar ayuda
Escuchar salva
Acompañar puede cambiarlo todo
Apoyo en México
Línea de la Vida
800 911 2000
Atención 24 horas
Emergencias
911
CDMX – Locatel
*0311 / 55 5658 1111
La UNAM también ofrece atención psicológica, apoyo en crisis y programas de prevención.
No tienes que poder con todo.
No tienes que estar bien siempre.
No tienes que hacerlo solo.
Si tú estás pasando por algo… pide ayuda.
Si alguien cercano no se ve bien… quédate.
A veces lo único que necesita alguien… es que alguien más se quede.
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